Formen im Sinne von umhüllen, schützen, stützen und eine Struktur geben. Die Aufgabe des Bewegens erhalten sie aufgrund der Kraftübertragung und –speicherung, des Spannung-Haltens und des Dehnens. Die Faszien versorgen unseren Körper indem sie für den Stoffwechsel mitverantwortlich sind, Flüssigkeit transportieren und Nahrung zuführen. Und sie kommunizieren indem Reize und Informationen empfangen und weitergeleitet werden.

Ein solches Faszien-Training sorgt aufgrund der durchgeführten Druckmassage für eine bessere Durchblutung sowie für eine Entlastung der betroffenen Muskelpartien und wirkt sich somit positiv auf die wahrgenommen Muskelspannung und Beweglichkeit aus. Muskeln können effizienter arbeiten, die Regenerationszeit verkürzt sich und Bewegungsabläufe und Koordination verbessern sich. Ein guter Faszienzustand bietet langfristig Schutz vor Verletzungen und Schmerzen.