INDIVIDUALTRAINING
Das Individualtraining stellt, wie aus dem Wort hervorgeht, ein auf die Person individuell angepasstes Training dar. Die von den Trainierenden selbst gesteckten Ziele stehen dabei im Vordergrund und es wird, um auch die objektive Zielerreichung besser nachverfolgen zu können, ein Eingangs- und Ausgangstest durchgeführt.
Im Fokus stehen die individuellen und körperbezogenen Probleme und Bedürfnisse. So kann der Mensch ganzheitlich betrachtet und trainiert werden. Ein maßgeschneiderter Trainingsplan, der ergänzend zuhause durchführbar ist, berücksichtigt all diese persönlichen Anliegen.
Betreuung im Breitensport
Individualtraining ist vor allem im Breitensport besonders wichtig! Viele Hobbysportler haben meist nicht die Möglichkeit einer Rundum-Betreuung, so wie sie im Leistungssport üblich ist.
Betreuung im Leistungssport
Der Leistungs- oder auch Spitzensport definiert sich über das Ziel, im Wettkampf hohe Leistung zu erbringen und unterscheidet sich aufgrund des wesentlich höheren Trainingsumfangs maßgeblich vom Breitensport.
Betreuung nach Verletzungen
Eine Trainingspause aufgrund von Verletzungen oder Operationen soll so kurz wie möglich gehalten werden, damit die sportlichen und alltäglichen Aktivitäten schmerzfrei ehestmöglich wieder aufgenommen werden können.
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