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BETREUUNG IM LEISTUNGSSPORT

Der Leistungs- oder auch Spitzensport definiert sich über das Ziel, im Wettkampf hohe Leistung zu erbringen und unterscheidet sich aufgrund des wesentlich höheren Trainingsumfangs maßgeblich vom Breitensport.

Warum ist Betreuung im Leistungssport wichtig?

Im Leistungssport ist die Effektivität des Trainings von großer Bedeutung, um dem Körper möglichst viel Regenerationszeit und eine damit verbundene Verletzungsprophylaxe zu gewähren. Ebenso spielt ein gut geplanter Jahres- bzw. Wettkampfplan, angelehnt an die sportlichen Ziele und an die physischen Voraussetzungen, eine große Rolle. Leistungsdiagnostik ist im Leistungssport unumgänglich, um die Leistungsveränderungen bzw. -verbesserungen objektiv dokumentieren und um eine Basis für die Trainingssteuerung schaffen zu können.

Trainingsinhalte

  • Verletzungsprophylaxe
  • individueller Jahres- bzw. Wettkampfplan
  • Leistungsdiagnostik
  • Leistungssteigerung und -optimierung
  • Wettkampfbegleitung und -analysen
  • Regenerationsmaßnahmen

Leistungsübersicht

Durch das Individualtraining kann ich ein Training für Sie und mit Ihnen gestalten, angepasst an Ihre Ziele, Beschwerden oder persönliche Anliegen! „One day or day one“ – Sie machen den Start und ich helfe Ihnen dran zu bleiben um Ihr Ziel zu erreichen!

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