Jede Bewegung der Arme oder Beine muss auf den Rumpf übertragen werden. Somit spielt der Rumpf im wahrsten Sinne eine zentrale Rolle unseres Bewegungsalltages. Sobald die Rumpfmuskulatur zu schwach ist, müssen die dafür nicht vorgesehenen passiven Strukturen, wie Zwischenwirbelscheiben, Bänder und Gelenkkapseln diese Schwachstelle kompensieren, bis diese aufgrund von Abnützungserscheinungen „zusammenbrechen“.

Der sehr komplexe Körperabschnitt verlangt einerseits nach Stabilisation und Kräftigung der lokalen und globalen Rumpfmuskulatur und andererseits nach einer angepassten Beweglichkeit. So wird die Körpermitte auf die verschiedenen Alltags-Belastungsformen ideal vorbereitet.